술을 마시면 왜 졸음이 올까요?술을 마시고 나면 갑자기 졸음이 몰려오는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 텐데요. 그 이유는 바로 술의 주성분인 알코올이 뇌의 중추신경계를 억제하기 때문입니다. 알코올은 뇌 속에 있는 GABA(감마아미노부티르산) 수용체를 활성화시켜 신경 활동을 느리게 만듭니다. GABA는 우리 몸을 진정시키고 이완시키는 역할을 하는 신경전달물질로, 수면제도 이 GABA 수용체에 작용해 졸음을 유도합니다. 따라서 술을 마시면 몸과 뇌가 자연스럽게 긴장을 풀고 졸음이 오는 것입니다.또한, 술을 마시면 아데노신이라는 피로를 유발하는 물질 수치가 증가하는데, 이 아데노신은 우리 몸에 '잘 시간이다'라는 신호를 보내 피로감을 높이고 잠을 유도합니다. 술 마시면 졸리는 또 다른 이유, ‘알코올 저혈..

기형아 검사, 얼마나 정확할까요? 🧬혈액검사(쿼드/트리플테스트): 정확도 60~80%, 위양성률 약 5%정밀초음파: 정확도 약 70% (의사 숙련도, 기형 종류에 따라 차이)양수 검사/융모막 검사: 정확도 99% 이상, 확진검사비침습적 산전 유전자 검사(NIPT): 정확도 99% 내외 (특정 염색체 이상에 한정) 1. 기형아 검사란 무엇인가요?기형아 검사는 태아의 염색체 이상(다운증후군, 에드워드증후군 등)이나 구조적 기형을 조기에 발견하기 위한 산전 검사입니다. 대표적으로 선별검사(혈액검사, 초음파)와 확진검사(양수 검사, 융모막 검사)로 나눌 수 있습니다. 2. 검사별 정확도 비교✔️ 혈액 선별검사(쿼드/트리플테스트)다운증후군 등 특정 기형 위험도 평가정확도: 60~80% (쿼드검사 78~80%, ..

안경 착용 시 눈이 시린 가장 흔한 원인 👓안구건조증 또는 눈물막 불균형안경 도수가 눈에 맞지 않는 경우장시간 디지털 기기 사용에 따른 눈의 피로외부 환경 자극(강한 바람, 미세먼지, 자외선 등)알레르기, 결막염 등 눈 질환 1. 안경을 쓰면 왜 눈이 시릴까?안경을 착용할 때 눈이 시린 증상은 여러 가지 복합적인 원인에서 비롯될 수 있습니다. 가장 대표적인 원인은 안구건조증입니다. 안경을 쓰는 동안 눈이 건조하거나, 눈물막이 불균형해지면 눈 표면이 외부 자극에 더 민감해져 시림 증상이 나타날 수 있습니다.또한 안경 도수가 정확하지 않거나 본인에게 맞지 않는 안경을 착용할 경우, 초점이 잘 맞지 않아 눈에 부담이 가고 시림이나 피로가 동반될 수 있습니다.장시간 컴퓨터, 스마트폰 등 디지털 기기 사용도 눈..

수면무호흡증 치료, CPAP(양압기) 선택이 고민이라면?이 포스팅에서는 CPAP 종류별 특징, 가격대, 구매/렌탈 방법, 그리고 실제 사용 후기까지 한눈에 정리합니다. “CPAP 가격”, “양압기 추천” 등 수익형 키워드와 의료기기 제휴를 고려하는 분께도 실전 가이드가 될 수 있도록 안내합니다.CPAP(양압기)란? 수면무호흡증 치료의 핵심CPAP(Continuous Positive Airway Pressure, 지속적 양압 유지기)는 수면 중 기도가 막히는 것을 방지하여 호흡을 원활하게 해주는 의료기기입니다. 코골이와 수면무호흡증 치료에 가장 널리 쓰이며, 공기 압력을 지속적으로 공급해 수면의 질을 크게 높여줍니다.기본 구성: 본체(압력 조절), 공기 공급 호스, 마스크주요 효과: 코골이 감소, 숙면, ..

혀가 갑자기 붓는다면? 혀 부종은 가벼운 불편에서 생명을 위협하는 응급상황까지 다양한 원인이 있습니다. 원인 파악과 빠른 대처가 중요합니다!혀가 붓는 7가지 주요 원인🍤 알레르기 반응음식(견과류, 갑각류 등), 약물(아스피린 등), 환경적 요인에 의해 갑자기 혀가 붓고, 심한 경우 호흡곤란, 두드러기 동반 가능.🦠 감염구내염, 칸디다증(아구창), 헤르페스 등 세균·바이러스·곰팡이 감염이 혀에 염증과 부종을 유발.🥦 비타민 및 영양 결핍비타민 B12, 철분, 엽산 부족 시 혀가 붓고, 표면이 매끄럽게 변하며 미각 이상 동반.🧬 기저 질환갑상선 질환, 아밀로이드증, 림프부종, 다운증후군 등 만성질환이나 유전적 요인도 혀 부종 원인.💊 약물 부작용ACE 억제제 등 일부 혈압약, 진통제 등 복용 후 혀..

치매와 MBI, 무엇이 다를까요?치매는 인지기능 저하가 주된 질환이고, 경도행동장애(MBI)는 인지기능 저하 전 단계에서 행동과 성격 변화가 먼저 나타나는 것이 핵심적인 차이입니다. MBI는 치매의 조기 신호로 주목받고 있습니다.치매와 MBI의 개념 비교치매(Dementia) 🧠기억력, 언어, 시공간, 실행, 계산 등 다양한 인지기능이 저하일상생활에 지장 초래알츠하이머병, 혈관성 치매 등 다양한 원인진행성, 비가역적(대부분의 경우)경도행동장애(MBI) 🧩인지기능 저하 전, 행동·성격 변화가 먼저 지속적으로 나타남우울, 무관심, 충동성, 사회적 부적응 등 다양한 행동 증상알츠하이머 등 치매 위험 신호로 간주치매 조기 진단 및 예방의 중요한 단서 치매와 MBI의 증상 차이치매 주요 증상기억력 저하(최근 ..

🌱 탈모 예방, 식탁에서 시작하세요!탈모는 유전, 호르몬, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생하지만, 균형 잡힌 영양 섭취가 모발 건강의 첫걸음입니다.아래 다섯 가지 음식은 과학적으로 입증된 탈모 예방 식품이에요.🥇 1. 검은콩단백질과 안토시아닌, 비타민 E, 불포화지방산이 풍부해 모발 성장에 필수적입니다. 검은콩은 혈액순환을 촉진하고, 모근에 영양을 공급해 탈모 예방에 탁월하다고 알려져 있습니다. 특히 안토시아닌은 두피의 활성산소를 줄여줍니다. *참고: 검은콩에 들어있는 사포닌은 요오드를 배출할 수 있으니 해조류와 함께 섭취하면 더욱 좋아요. 🥈 2. 해조류(미역, 다시마 등)요오드, 철, 칼슘, 비타민 A·D·E가 풍부한 해조류는 두피와 모발 성장에 꼭 필요한 영양소를 공급합니다. 요오드는 갑상선..

🦷 어린아이 혓바늘, 반복된다면?면역력 저하, 영양 불균형, 스트레스, 구강 위생 등 다양한 원인이 복합적으로 작용해요.반복적으로 생긴다면 생활습관 점검과 함께 필요 시 소아과 진료를 권장합니다. 👶 어린아이 혓바늘이란?혓바늘은 의학적으로 ‘설염’ 또는 ‘구내염’의 일종으로, 혀 표면이나 설유두(맛을 느끼는 돌기)에 작은 염증이나 궤양이 생기는 현상을 말합니다. 아이들은 성인보다 통증에 민감해 식사나 대화에 큰 불편을 겪을 수 있습니다.공식 의학 용어는 아니지만, 일상에서 흔히 사용하는 표현입니다. 🧐 어린아이 혓바늘 자꾸 나는 주요 원인1. 면역력 저하 🛡️ 성장기 아이들은 면역 체계가 완전하지 않아 피로, 스트레스, 수면 부족 등으로 쉽게 면역력이 떨어질 수 있습니다.면역력이 약해지면 입안 점..

💡 과민성대장증후군(IBS) 환자라면 꼭 알아두세요!저포드맵(Low FODMAP) 식단과 식이섬유가 풍부한 음식을 중심으로 식단을 구성하면 복부팽만, 복통, 설사, 변비 등 주요 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.과민성대장증후군에 좋은 음식🥗 식이섬유가 풍부한 음식채소류: 배추, 시금치, 오이, 미나리, 부추, 도라지, 고사리, 버섯 등해조류: 미역, 김, 다시마, 파래, 톳곡류: 현미, 오트밀, 옥수수, 고구마, 통밀견과류: 호두, 아몬드, 해바라기씨과일: 딸기, 바나나, 사과, 키위, 무화과※ 단, 일부 콩류와 곡류는 가스를 유발할 수 있으니 주의!🍚 저포드맵(Low FODMAP) 식품곡류: 쌀밥, 감자, 쌀국수콩류: 완두콩, 두부유제품: 유당 제거 우유과일: 바나나, 블루베리, 포도, 키위, 멜론..

안경을 새로 맞췄을 때 눈이 따끔거리는 현상은 누구나 겪을 수 있는 흔한 불편입니다.대부분은 적응 기간이나 안구건조증이 원인입니다. 하지만 증상이 오래가면 전문가의 상담이 꼭 필요해요!왜 새 안경을 쓰면 눈이 따끔거릴까요? 🤔1. 도수 변화와 적응 기간새 안경의 도수가 기존과 다르거나 난시 교정이 추가되면 눈이 새로운 시각 환경에 적응하는 과정에서 따끔거림, 피로, 어지러움이 올 수 있습니다.보통 2~7일 이내에 적응하지만, 2주 이상 지속되면 안경점 방문이 필요합니다.2. 안구건조증안경을 새로 쓰는 것 자체보다는 눈의 긴장, 스크린 사용 증가, 환경 변화 등으로 인해 안구건조증이 심해질 수 있습니다. 이때 눈이 따갑고, 뻑뻑하며, 이물감이 느껴집니다.3. 안경의 핏/프레임 문제안경 프레임이나 렌즈 위..